گذشت و بخشش از عوامل بسيار موثر در راه احساس خوشبختي و رضايت قلبي هستند, بسياري از افراد متوجه نيستند كه با گذشت نكردن چه چيزهايي را از دست مي دهند و در مقابل؛ با بخشش خود و يا ديگران چه چيزهايي عايدشان مي شود. راهكاري كه دراين راستا به كار مي گيريم اين است: اسامي كساني را كه حس مي كنيم به نحوي به ما صدمه زده اند و يا ما را نا اميد كرده اند به صورت ليستي درمي آوريم و بعد از آنها به خاطر آن چه در نهايت توان و آگاهيشان در مورد ما انجام داده اند عمداً تشكر مي كنيم. بهترين كار اين است كه از افرادي كه به ما نزديك تر هستند شروع كنيم. اجازه ندهيد سوء تفاهم ها شما را از رسيدن به روياهاتان بازدارد. ممكن است تجربه دشواري براي شما باشد ولي آن چه مسلم است باگذشت نكردن چيزي عايد شما نمي شود. عادت به گذشت و بخشش زماني در شما پديد مي آيد كه به خود بقبولانيد كه شما و يا ديگران نهايت تلاش خود را كرده ايد. بعد از آن نوبت به حذف «بايدها» مي رسد يعني آنچه فكر مي كنيد بايد مي كرديد و نكرده ايد، اين بايدها قضاوت هاي منفي هستند كه اغلب احساسات منفي و نارضايتي ها را به دنبال دارند.
تهبندي: ميخواهيد بدانيد شما داراي چه شخصيتي هستيد!!!؟
گروه خوني B: مردماني رك و سريع الهجه ، حساس و در عين حال داراي پشتكار هستند. ناشكيبا، غيرقابل پيش بيني و در كارهايي كه مورد علاقه آنهاست تنبل اند, اين افراد دهانشان چفت و بست نخواهد داشت و نمي شود اسرار و كارهاي محرمانه را با آنها در ميان گذاشت. اين افراد شايسته روزنامه نگاري و نويسندگي، هنر و كارهاي فكري هستند
:: موضوعات مرتبط:
روانشناسی،
شاد زیستن،
:: برچسبها:
حس خوشبيني,
رضايت قلبي,
موفقيت,
نویسنده :
تاریخ : جمعه 20 شهریور 1383
