خواب خوش با...

آشنایی با یک معلول قطع نخاع

انتشار و اشتراک تجربه های دوران معلولیت برای استفاده دیگر دوستان

25 سال در زمینه زندگی با ضایعه نخاعی نوشته ام و تجربه های مثبت و منفی خود را با دیگران به اشتراک گذاشتم تا همه با هم به رشد و تعالی برسیم اینجا نیز ادامه همان راه است رسیدن به زندگی بهتر در نهایت سختی

مطالبه گری برای مناسب سازی معابر و اماکن مطالبه گری برای مناسب سازی معابر و اماکن محل سکونت پرچمداری جانفدای ایران چرا آپارات؟ خودرو مناسب سفر با ویلچر لیموزین با پلاک و امکانات ویژه معلولین آخرین کار آخرین روز سال جاوید ایران سفر با ون قبل وعده صادق 4 لعنت بر جنگ افروز چرا پس از خاراندن حس خوب داریم؟ راه رفتن معلولین آسیب نخاعی درخواست از سران قوا نامه‌ای‌ برای خدا عالمی دیگر بباید ساخت وز نو آدمی سفر زندگی معنای زندگی حق گرفتنی است مگه تموم عمر چندتا بهاره معلولیت و محدودیت بحران آب و ضایعه نخاعی گرمای زندگی نبرد من و صد سال تنهایی گرما در سرما رهگذار عمر اتونازی سرگرمی رویایی من دفتر ارتباط مردمی ترمیم نخاع با چاپ سه بعدی بشنو از نی چون حکایت می‌کند خانه دوست کجاست ترمیم نخاعی با داروی برزیلی زندگی جاودانه پلاسمای سرد و درمان ضایعات نخاعی صدور مجوز اولین درمان آسیب‌های نخاعی دور باطل چرخه‌ی معیوب یبوست مزمن و آسیب‌های مقعدی درمان آسیب نخاعی ایرانی بهوش باشید کتاب صوتی رایگان توصیف چند کشور شکاف محلی برای کسب روزی حلال مزایای داشتن شغل آغاز درمان آسیب نخاعی اهداء اعضای بدن جنگ و صلح بی‌توجهی به تخلیه مثانه افسردگی و پرخاشگری در افراد ضایعه نخاعی احساس پیری کار پر درآمد و ساده برای افراد نخاعی درمان آسیب نخاعی

سلامت در تابستان

به دليل اينكه سيستم دفع گرماي بدن‌ما نخاعي‌هاي گردني از كار ميافته گرماي تابستان ما‌ها را حسابي كلافه ميكنه و اگه ما اين گرما را هر طور كه شده دفع نكنيم گرفتار مشكل‌هاي زيادي ميشيم كه بدترين اونها افسردگي استش، بايد توجه داشت كه افسردگي خودش به‌تنهايي مادر تمام امراضه. بهترين كارهايي كه ميشه در جلوگيري از گرمازدگي تابستان انجام داد: 1- در طول روز با يه ابر سطح پوست صورت، دست، گردن سينه و شكم را خيس كرد. 2- دوش آب سرد بسيار نشاط آوره. 3- آب يخ خوردن هم خيلي خوبه. 4- توي حياط آب بازي كردن عجيب جواب ميده.

پاپوش: روز زن و روز مادر به همه‌ي بانوان زير 120 و بالاي 120 سال و شما مبارك.

:: موضوعات مرتبط: روانشناسی، معلولین و معلولیت، احوالات من، شاد زیستن، تجربه‌، ابزار بهتر زیستن،
:: برچسب‌ها: افسردگي, امراض, تابستان, دوش آب سرد, سيستم دفع گرما, گرمازدگي, نشاط آوره,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 15 تیر 1386

تعيين رشته

نوجوان محترم: اينترنت، تلويزيون و كوه و ... چيزهايي هستند كه فقط مي‌تونن آينده‌ي شما را خراب كنند. من اگه نوجوان بودم حتي يك لحظه هم سرم را از روي كتاب ورنميداشتم، چون خير دنيا و آخرت توي تحصيله، در مركزي كه من چشمم را عمل كردم، دكترها هر 15 دقيقه هر دو چشم يك نفر را ليزر و مرخص مي‌كنند و براي چنين عملي 600 هزار تومن ناقابل دريافت مي‌كنند. البته ناقابل در مقابل تحصيلات پزشكان محترم. چنين درآمدي را ديگه چطور ميشه داشت؟ چرا بجاي پرداختن به آينده، از اين وبلاگ‌هاي فجيع مي‌بينيد و چت مي‌كنيد!! نوجوان عزيز: تو كه داري درس ميخوني، يكم زحمت بكش و درست و حسابي نون و تره بخور تا در آينده: حمال، دزد و يا مثل من قطع نخاع نشي

پسآمد: عمل اصلاح ديد در يك روز روي هر دو چشم انجام ميشه، بعد عمل روي چشم يه لنز بدون نمره و شفاف گذاشته ميشه و شخص ميتونه با پاي خودش بره خونه، يعني اينكه پانسمان تو كار نيست. تا هفت روز بعد عمل چشم‌هام خارش داشت، الان هم دور و نزديك را خوب نمي‌بينم، اين متن را با فونت خيلي بزرگ تونستم بنويسم.

:: موضوعات مرتبط: عقیده‌، احوالات من، شاد زیستن، تجربه‌، پند و اندرز، ابزار بهتر زیستن،
:: برچسب‌ها: اينترنت, پزشكان, تحصيلات, تلويزيون, عمل اصلاح ديد, نوجوان,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 28 اردیبهشت 1386

تقويت عضله

حضور انور دوستان نخاعي عرض مي‌شود كه بنده هيچ اطلاعي از اين دستگاه الكترونيكي تازه ساخت ندارم. دوستان براي تقويت عضلات‌شون مي‌تونن از دستگاه‌هاي الكترونيكيِ مخصوص همين كار كه مدل‌هاي مختلفش را توي ماهواره تبليغ ميكنن استفاده كنند، توي بازار ايران هم از اونها هست، البته تهيه كننده‌ي اين دستگاه حتما بايد توجه داشته باشه كه دستگاه ضد درد نخره چون از اين دستگاه‌ها هم توي بازار هست و اين دستگاه‌ها شباهت زيادي باهم دارند. عكس دو مدل از دستگاه‌هاي مخصوص بدنسازيِ الكترونيكي را پايين صفحه مي‌تونيد ببينيد.

پسوند: خوبه صدا و سيما بياد و شفاف سازي كنه و بگه كه اين فضانورد ايراني، خانم انوشه انصاري: 1- اين 20 ميليون دلار را از كجا آورده؟؟ 2- چرا در عكس‌هاش حجاب اسلامي را رعايت نكرده؟؟ 3-چرا نوشته‌هاي انوشه انصاري به زبان استكبار جهاني استش؟؟ 4- اصلا چرا يه خانم ايراني بايد با مرد نامحرم بيرون روي داشته باشه؟؟ 5- آيا در فضا خانم انصاري از توالت مسلماني و آفتابه استفاده نموده‌اند؟؟ 6- آيا در فضا تن خانم انصاري به تن مردان نامحرم خورده يا نه؟؟ اگر خورده حكمش چه خواهد بود؟؟ و چرا وقتي جوانان با 2 هزار تومن ميرن فضا، اصلا تبليغ نميشه.

راه‌هاي مقابله با خروپف

:: موضوعات مرتبط: معلولین و معلولیت، احوالات من، طنز، اخبار ترميم نخاع، تکنولوژی، صدا و سیما، ابزار بهتر زیستن، ماهواره،
:: برچسب‌ها: آفتابه, انوشه انصاري, بدنسازي, براي تقويت عضلات, توالت مسلماني, خروپف, دستگاه الكترونيكي, راه‌هاي مقابله,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 31 شهریور 1385

دستگاه تازه ساخت

چند وقت پيش توي اخبار اعلام شد كه محقق‌هاي داخلي تونستن دستگاهي بسازن كه افراد ضايعه و قطع نخاعي ميتونن با اون راه بروند، حدود 8 سال پيش همين خبر اعلام شد و من رفتم و يكي از اون دستگاه‌ها را خريدم. اين دستگاهي كه من دارم دقيقا همين دستگاهي است كه تازگي‌ها خبر ساختنش را اعلام كردند ولي مال من ديجيتالي نيست. اين دستگاه‌ها بدرد مراكز فيزيوتراپي ميخوره و طوري نيست كه شخص بتونه از اون براي انجام كارهاي روزمره استفاده كنه، البته اين دستگاه‌ها بدرد تقويت عضله‌ها ميخوره دقيقا همين كاري كه من الان دارم روزي 3 بار و هر بار يك ساعت با اون انجام ميدم اون هم چون دكتر صابري پاهاي بي‌عضله را دوست نداره.

پسرفت: قديم‌ها يه متخصص مغز و اعصاب براي اينكه كمي تقويت بشم تجويز كرد كه از قرص‌هاي ضد بارداري استفاده كنم، اما من ترسيدم و اون قرص‌ها را نخوردم، الانه كه بايد پاهام را عضلاني كنم از دارو هم كمك مي‌گيرم، البت نه از اون داروها، بلكه به دستور پزشك محل‌مان از: كپسول مولتي‌ويتامين+مينرال و قرص روغن ماهي.

تومورهاي استخوان

:: موضوعات مرتبط: معلولین و معلولیت، احوالات من، پزشکی و درمان، اخبار ترميم نخاع، تکنولوژی، ابزار بهتر زیستن،
:: برچسب‌ها: اخبار, دستگاه, روغن ماهي, ضد بارداري, فيزيوتراپي, قرص, مولتي‌ويتامين, مينرال,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 24 شهریور 1385

كاهش تصدي‌گري

تا من بي نوا دوتا پيشنهاد چُسكي براي به‌زيستيِ معلولان تحت پوشش سازمان بهزيستي دادم، معاون وزير كشور اعلام كرد كه: دولت در نظر دارد در راستاي كوچك نمودن دولت و كاهش تصدي‌گري دولت، اختيار سازمان بهزيستي را به شهرداري واگذار نمايد، بقولي گفتني، بهزيستي همينطوري گل‌ه، به سبزه هم آراسته بشه ميشه حكايت اين كه ميگن: يه روز زمستاني رضا شاه داشته از ارتش بازديد ميكرده از يه نفر مي‌پرسه، سرباز وضعيت جيره و مواجب چطوره؟؟ چيزي كه به شما ميرسه كافي‌تونه؟؟ طرف هم ميگه نه قربان خيلي كمه. رضا شاه دستور ميده كه يه گلوله‌ي برفي درست كنن اندازه‌‌ي يه توپ بسكتبال بعد ميگه اون را از اول صف دست به دست بدن تا برسه به نفر آخر، ارتشي‌ها اين كار را ميكنن و وقتي كه گلوله به نفر آخر صف ميرسه ميشه اندازه‌ي يه نخود، رضا شاه ميگه من جيره‌ي شما را اندازه‌ي اون گلوله‌ي اولي ميدم ولي تا به شما برسه ميشه اندازه‌ي گلوله آخر. حالا شهرداري چند گردو از نخودي كه بهزيستي به معلولان ميده عوارض بگيره خوبه؟؟ فكر ميكنم كه شهرداري هم براي خود اشتغالي معلول‌ها و كاهش تصدي‌گري شهرداري نسبت به امور معلول‌ها مكان‌هايي را جهت گدايي به معلول‌ها اجاره بده، قابل ذكر است كه معلول‌ها و افراد بي‌جا و مكان، خواهند توانست در صورت پرداخت هزينه‌ي خواب‌بان شب‌ها كنار خيابان بخوابند.

پسرفت: ميگن ديوار موش داره موش هم گوش، ديگه من فكر نمي‌كردم كه اين موش موشك كامپيوتر هم گوش داشته باشه!!

خبر بالا در چند سايت ديگر

نكته‌هايي بسيار مهم براي احساس رضايت‌مندي

جامعه‌ي معلولين ايران

خبر ترميم نخاع در....

نویسنده :

تاریخ : جمعه 16 تیر 1385

بهزيستي

دو پيشنهاد براي سازمان بهزيستي: اوليش اينه كه سازمان بهزيستي توي مناطق مختلف با چند آرايشگر يا همون سلموني خودمون قرارداد ببنده تا هر چند وقت يه‌بار برن و سر معلول‌ها را اصلاح كنند، اين خيلي كم خرجه ولي ميتونه تو روحيه‌ي معلولان خيلي تاثير مثبت بگذاره، اين كار سازمان بهزيستي را فعال‌تر نشان ميده.

دوميش: معلول فقط به ويلچر و گاز و سوند و بتادين و.... احتياج نداره، براي معلول‌ها: روحيه‌ي سالم و قوي مهم‌تر از هر چيزيه، خوب ميشه كه سازمان بهزيستي براي تقويت روحيه‌ي معلول‌ها سفر تفريحي هم قرار بده، بهزيستي ميتونه با سازمانها و ارگانهاي دولتي كه در مناطق مختلف تفريحي اقامتگاه براي پرسنل‌شون دارن هماهنگ كنه تا معلول‌هاي تحت پوشش بهزيستي بتونن با بن‌هاي سفر مخصوص براي چند روز از اون اقامتگاه استفاده كنند.

پاورقي: فوتبال هيچ وقت نمي‌تونه من را مثل خيلي‌ها به هيجان بياره مگر بازي‌هاي ملي خيلي مهم، در اين بازي‌ها تمام هيجان بنده با يه وآاااااي‌ي گفتن متوسط فروكش ميكنه، آمآا توي بازي ايران و مكزيك ناخودآگاه دوبار دو دستي محكم كوبيدم توي سر خودم كه تا ساعت‌ها سر و گردنم درد مي‌كرد.

يه شعر نسبتا بلند براي علي دايي

مطلب روزنامه‌ي قدس درباره‌ي Special.ir

جيگردارها نوشته‌هاي محمودِ قطع نخاع را بخوانند

يه سري جوك اس ام اسي كه ملت براي تيم ملي فوتبال در اوردن

از بخش بخش فارسی راديو بی بی سی برنامه‌اي پخش شد بنام درگوشي‌ها كه مربوط بود به آموزش برخي از مشكلات جنسي بود چون اون برنامه را مفيد يافتم و چون وب سايت بخش فارسی راديو بی بی سی براي ما در ايران فيلتر شده از تهيه كننده‌ي اون برنامه خواستم كه خلاصه‌ي برنامه ها را برام ارسال كند تا من اونها را كم كم بگذارم داخل وبلاگم اوشان هم اين كار را كردند و من هم براي آگاهي دوستان اونها را ميگذارم داخل وبلاگم: اختلالات جنسی در خانمها شايع ترين اختلالات جنسی شناخته شده برای زنان شامل کاهش ميل جنسی، ديسپارونی (آميزش دردناک)، واژينيسموس (انقباض دردناک و غيرارادی ماهيچه های واژن به هنگام دخول) و نرسيدن به اوج لذت جنسی (يا ارضا نشدن جنسی) است. ديسپارونی (آميزش دردناک): ديسپارونی حالتی است که فرد در هنگام آميزش دچار درد ميشود. اين درد ممکن است در بدو ورود آلت مردانه به واژن يا در مراحل مختلف در طول دخول ايجاد شود. اين حالت درجات متفاوتی دارد و نسبت به اينکه در چه زمانی پس از شروع نزديکی و در کجا فرد احساس درد می کند، دلايل و درمانهای متفاوتی دارد. يکی از دلايل شايع درد هنگام آميزش برای زنان خشکی واژن است. اگر خانم به هر دليل آمادگی دخول را نداشته باشد، اين عمل می تواند بسيار دردناک باشد. در اکثر موارد خشکی واژن به دليل نداشتن پيش نوازی کافی است، يعنی خانم اين فرصت را پيدا نکرده که از نظر جسمی به محرک های جنسی پاسخ دهد و محيط واژن به اندازه کافی لغزنده نيست. از جمله دلايل و شرايط ديگری که ميتواند باعث خشکی واژن شود داروهايی است که فرد مصرف می کند. در اين مورد مشورت با پزشک و يا مطالعه در مورد دارويی که مصرف می کنيد، می تواند مفيد باشد. معمولا منابع خوبی در اينترنت در مورد داروهای مختلف وجود دارد. از دلايل ديگر ديسپارونی يا آميزش دردناک، می توان به جراحات و ضربه هايی که در طول زمان به آلت تناسلی وارد شده، سابقه آزار جنسی، دوران پس از زايمان، دوران عادت ماهانه، بيماری های ناحيه تناسلی و برخی از سرطانهايی که اعصاب آن منطقه را تحت تخريب قرار داده و نيز بيماری های مقاربتی درمان نشده اشاره کرد. برخی از پزشکان آميزش دردناک را جزو دسته اختلالات جنسی نمی دانند و برخورشان با بيمارانی که از اين حالت رنج می برند، توام با شناخت کافی نيست. در اين موارد توصيه می شود به پزشک ديگری مراجعه کرده و پيش از انجام معاينه، دردناک بودن ناحيه تناسلی خود را برای او بازگو نماييد. گاه ضرورت دارد، روان درمانی های لازم پيش از انجام هر گونه معاينه ای صورت پذيرد. حالت ديگری که افراد با آن روبرو می شوند درد در هنگام دخول است. اين حالت ميتواند به دلايل متعددی باشد که شايع ترين آنها عبارتند از: عفونت های دستگاه تناسلی و دهانه رحم، بيماريهای مقاربتی درمان نشده، همزمانی نزديکی و زمان تخمک گذاری، و در نهايت آماده نبودن فرد از نظر جسمی. مورد آخر دليل مراجعه درصد زيادی از زنان است بخصوص در اوايل برقراری رابطه جنسی. وقتی که زوج ها برای پيش نوازی صرف می کنند، صرفا جنبه عاطفی ندارد. در بدن زنی که برای داشتن رابطه جنسی آماده ميشود، تغييراتی صورت می گيرد که دخول را ساده تر می کند. علت اين است که بدن زنان طوری طراحی شده که در هنگام دخول حداکثر آمادگی را برای باردار شدن فراهم کند، بنابراين وقتی که خانمی آمادگی لازم را بر اثر پيش نوازی پيدا می کند، رحمش به سمت بالا کشيده می شود و اين کار به طول واژن اضافه می کند تا توانايی گنجايش آلت مردانه را داشته باشد. در اين حالت ديواره های واژن پر خون شده و مواد لغزنده ای را ترشح می کنند که دخول را آسانتر می کند. اين ديواره ها بر اثر پيش نوازی مناسب از يکديگر جدا شده و جای دادن آلت مردانه را در واژن ساده تر می کنند. بنابراين می بينيم که پيش نوازی خوشايند و به مقدار کافی تا چه حد می تواند در کيفيت رابطه جنسی تاثير داشته باشد. واژينيسموس (انقباض دردناک و غيرارادی ماهيچه های واژن به هنگام دخول): در اين حالت هرگونه دخولی به واژن به شدت دردناک و حتی غيرممکن است، حتی انگشت خود فرد. در اين مواقع معاينات زنان و زايمان هم با مشکل روبرو می شود چون بيمار حتی از فکر اينکه وسيله معاينه به واژن وی وارد شود وحشت دارد. چون اين اختلال جزو گروه اختلالات مربوط به درد است و تعريف هر فرد در مورد ميزان دردی که تجربه می کند با فرد ديگر متفاوت است، بنابراين نحوه برخورد پزشک و اطرافيان اين افراد در طول مدت درمان نقش بسزايی دارد. اولين مرحله در درمان اين اختلال باور کردن مريض و احساس درد وی است. پس از آن پزشک (در ايران) يا روان درمانگر جنسی به همراهی شريک جنسی فرد درمان را شروع می کنند. به اين صورت که فرد يک سری از ابزاری را دريافت می کند که مانند انگشت است و معمولا از اندازه انگشت سبابه تا اندازه آلت مردانه را دارد. فرد هر هفته وارد کردن يکی از اين ابزار را به همراه تمرين های تمرکز و آرام کننده اعضای بدن به داخل واژن تمرين می کند تا زمانی که آخرين اندازه هم بدون درد وارد واژن شود. پس از آن به تدريج ورود آلت مردانه را به واژن تجربه ميکند. اين مرحله بايد بسيار آهسته و با توجه به پذيرش بيمار انجام شود. درمان واژينيسموس بسته به عوامل مختلف می تواند تا بيش از يک سال طول بکشد. برای افرادی که به دنبال راه حل های سريع تر هستند درمانهايی چون نزديکی کردن آقا با خانم در حالی که خانم توسط پزشک بيهوش شده و يا فلج کردن عضلات اطراف و دهانه واژن با تزريق موادی چون بوتاکس در ايران گزارش شده که در دراز مدت نه تنها اثر بهتری ندارد بلکه متواند اثر بسيار مخربی روی روابط زوج ها و تصويری که زن از خودش دارد بگذارد. اين روش ها توصيه نمی شود. چنانچه زوج تنها با هدف بچه دار شدن می خواهند اين اختلال را بر طرف کنند، می توانند از لقاح با واسطه استفاده کنند يعنی مايع منی مرد را به وسيله ابزاری مثل قطره چکان بلند وارد واژن زن کنند و آميزش را به طور مصنوعی انجام دهند. اين مسئله جنبه روحی و روانی دارد و نه جسمی (به جز موارد انگشت شماری که گزارش شده جراحات و ضربات وارد آمده به ناحيه تناسلی موجب بروز اين مشکل شده). به عنوان مثال زنی که در دوران کودکی اش به او گفته شده که ناحيه تناسلی اش می تواند محل آبروريزی و گناه باشد و مرد ها می توانند آسيب جبران ناپذيری به پرده بکارت او وارد کنند، در آغاز زندگی مشترک ممکن است چنين مشکلی را تجربه کند. واژينيسموس بيشتر در بين زوجهايی گزارش شده که در فرهنگ و يا مذهبشان رابطه جنسی پيش از ازدواج شديدا منع شده و در عين حال بر تشکيل خانواده و داشتن فرزند تاکيد شده است. به عنوان مثال تازه ترين مقالات منتشر شده در پزشکی حاکی از شيوع اين اختلال در ترکيه (مسلمان) و اسرائيل (يهودی) داشته است. نرسيدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم): اين اختلال به حالتی گفته ميشود که رسيدن فرد به اوج لذت جنسی با تاخير توام باشد و يا اينکه فرد اصلا اوج لذت جنسی را تجربه نکند. اين حالت کم و بيش در زنان اکثر مناطق جهان ديده می شود. دليل اين مسئله آن است که دختران از کودکی به حجب و حيا تشويق می شوند. زمانی که همان دختر وارد رابطه می شود و حالا به عنوان يک زن و شريک جنسی هم بايد وظايفی را انجام بدهد، شکستن حريمی که در آن در ساعاتی از شبانه روز فرد بايد حجب و حيا را کنار گذاشته و از رابطه جنسی با همسرش لذت ببرد خيلی دشوار است. اين طرز فکر که نهادينه شده، نمی تواند مانند يک کليد روشن و خاموش بشود. بنابراين فرد نمی تواند مهارهای ذهنی اش را بشکند و گاهی حتی اگر لذت هم ببرد نمی تواند و يا نمی خواهد آن را بروز دهد، از ترس اينکه مورد قضاوت قرار بگيرد و متهم شود که زن سبک و هرزه ای است. بنابراين به مرور اين حالت رابطه جنسی را برای فرد از يک حالت خوش آيند به حالت وظيفه و بعضا توام با ترس تبديل می کند. ترس از اينکه مبادا عکس العملی نشان بدهد که همسرش تصور کند او هرزه است. در ابتدای شکل گيری رابطه جنسی هم اغلب اين ترس وجود دارد که مبادا فرد متهم به اين شود که پيش از اين رابطه جنسی ديگری را تجربه کرده است و برای همين می داند که چطور بايد در يک رابطه جنسی با طرف مقابل برخورد کرد و لذت هم برد. مورد بعدی که ميتواند باعث اين اختلال شود تاثير معکوس بعضی از داروها بر روی مکانيسم مغزی افراد است. بطور مثال پژوهش ها گزارش داده اند که بعضی از داروهای ضد افسردگی ميتوانند بر روی رسيدن خانمها به اوج لذت جنسی اثر منفی بگذارند. اگر فرد متوجه اين تاثير شد بايد به پزشک خود مراجعه کند تا در صورت امکان دارو را تعويض کنند و يا مقدارمصرف آن را تغيير دهند اما حتما بايد اينکار توسط پزشک متخصص انجام شود و گرنه در دراز مدت تاثيرات داروی جديد و يا قطع سرخود دارو ميتواند موجب آسيب به فرد شود. با تمامی اين تفاصيل می بينيم که نقش آقايان در حل اختلالات جنسی خانمها تا چه حد ميتواند موثر باشد. اگر زنی احساس راحتی کند و نگرانيهای خود را بدون ترس از اينکه مورد قضاوت قرار بگيرد با شريک جنسی اش مطرح کند، درصد دچار شدنش به اين اختلالات و يا طولانی شدن درمانش تا حد زيادی کاهش پيدا ميکند. کاهش ميل جنسی: در مطالعات انجام شده و مشاهدات بالينی در آمريکای شمالی بيشترين دليل مراجعه در بين خانمهای ۱۸ تا ۵۹ ساله را اين اختلال تشکيل می دهد. کاهش ميل جنسی بر اثر عصبانيت و ناراضی بودن فرد از کل رابطه، خستگی و استرس ممکن است به وجود آيد. در اين مورد همدلی زوج ها و حمايتشان از هم می تواند راه گشا باشد. در مرحله بعد مشاورين زوج ها و روان درمانگران جنسی هم می توانند مفيد باشند. تنها اين نکته را بايد يادآور شد که استفاده از رابطه جنسی به عنوان حربه در مقابل شريک جنسی خيلی معقولانه نيست و باعث کدورت بيشتر زوج ها از هم می شود. وادار کردن فردی که با کاهش ميل جنسی روبرو است برای داشتن رابطه جنسی هم اصلا کمکی به شرايط نمی کند. برخی از داروهای ضد بارداری هم ميتوانند باعث اين حالت شوند مثلا برخی از انواع قرصهای ضدبارداری و يا کپسول های زير پوستی در گزارشات نام برده شده اند. در اين صورت فرد با مشورت پزشک ميتواند وسيله جلوگيری اش را تغيير دهد. اما تا زمانی که از وسيله جلوگيری جديد مطمئن نشده ايد، بهتر است داروی قبلی را قطع نکنيد تا دچار بارداری ناخواسته نشويد. معمولا اگر زنی به اختلال در ارگاسم دچار باشد و اين مساله مزمن شود، ممکن است بعد از مدتی دچار اختلال جنسی ثانويه شود که همان کاهش ميل جنسی است. توضيح ساده اين قضيه آن است که انسان دوست دارد کاری را انجام بدهد که از آن لذت ميبرد. اگر فرد برای مدت ها رابطه جنسی داشته که برايش خوشايند نبوده، بطور طبيعی از برقراری آن خودداری می کند و يا نسبت به آن تمايلی نشان نمی دهد. بنابراين اين مهم است که حتی اگر از طريق دخول به ارضا نرسيديد با تحريک کليتوريس به اوج لذت جنسی برسيد که مغز خاطره خوبی را از رابطه جنسی به ياد بياورد و هر بار نااميد از دريافت لذت نباشد. صميميت زوج ها (بوسيدن، نوازش کردن، در آغوش گرفتن و غيره) بعد از هر بار برقراری ارتباط جنسی هم بسيار مهم است. اينکه زوج ها بدانند که تنها برای رابطه جسمی شان مورد توجه هم نبوده اند و بعد از آن هم به عنوان دو همسر و شريک زندگی برای هم عزيز هستند. اين مسئله برای خانم ها بخصوص بسيار مهم است. در برنامه درگوشی ها با توجه به محدود بودن وقت برنامه، و از آنجا که در راهنمايی از راه دور هميشه خطر سوء تفاهم وجود دارد، من نميتوانم روند پيشرفت تک تک مخاطبين محترم برنامه را دنبال کنم. به همين دليل پيشنهاد می کنم برای بررسی دقيق تراختلالات جنسی خود و يا شريک جنسی تان از متخصصينی که در محل زندگی تان هستند کمک بگيريد. اميدوارم با اطلاعاتی که در برنامه ها مطرح شده در انتخاب متخصصين حاذق و مربوطه راحت تر عمل کنيد. *تعاريف به کار برده شده در اين برنامه بر اساس تعاريف انجمن روانپزشکان آمريکا است و منابع استفاده شده از بانک مقالات پزشکی پاب مد استخراج شده اند. ممکن است خواهش کنم تکنيک کِگِل يا تمرين های عضلات کف لگن را هم در مورد خانم‎ها و هم برای آقايان به تفصيل توضيح دهيد؟ مثلاً بگوييد که چند بار در هفته بايد آن‎ها را انجام داد تا در عين اثرگذاری وقت کمتری هم بگيرند. اين تکنيک توسط دکتر آرنولد کِگِل برای کمک به بهبود وضعيت جسمانی زنان پس از زايمان ارائه شد و هدف از انجام آن تقويت عضلات لگنی در خانم‎ها و در نتيجه بند آوردن خونريزی پس از زايمان بود. دکتر کگل بعدها دريافت که انجام اين نرمش‎ها به افزايش لذت جنسی هم کمک می‎کند. تنوع اين حرکات زياد است اما ريشه‎ی همگی آن‎ها يکی است. برای مردان و زنان: خروج ادرار را در هنگام ادرار کردن بوسيله‎ی سفت کردن عضلات لگنی متوقف کنيد و بعد دوباره رها کنيد. عضلات لگن را منقبض کرده، به مدت يک ثانيه نگه داريد و رها کنيد. اين حرکت را روزی سه بار و هربار ده مرتبه انجام دهيد. به‎تدريج تعداد انقباضات و دفعات را به ده بار انقباض به تعداد بيست دفعه در روز برسانيد. برای تنوع در انجام اين تمرين‎ها مدت نگاه داشتن انقباض را به سه ثانيه افزايش دهيد و بعد عضلات را رها کنيد. شما می‎توانيد مخلوطی از تمرين‎ها را انجام دهيد (يکبار دفعات را طولانی و کوتاه کنيد و بار بعد تعداد انقباضات را). در هر حالتی اينکار را انجام دهيد: حتی هنگامی‎که پشت کامپيوتر هستيد، وقتی کتاب می‎خوانيد يا با تلفن صحبت می‎کنيد. در هنگام نزديکی انقباض عضلات لگنی موجب ايجاد لذت برای شما و شريک جنسی‎تان خواهد بود. تکنيک کگل را حداقل برای شش هفته انجام دهيد. نتيجه يکباره حاصل نمی‎شود اما تدريجاً تفاوت را متوجه خواهيد شد. برخی پزشکان معتقدند زنان باردار بايد تعداد تمرينات خود را صد بار بيشتر از افراد عادی انجام دهند تا آمادگی لازم را برای انجام زايمانی راحت‎تر و سالم‎تر داشته باشند. در آقايات انجام مرتب اين تمرين ها به بر طرف شدن انزال زودرس و کيفيت نعوظ کمک بسياری ميکند. 1- می توانيد سئوالات و نظرات خود را به آدرس الکترونيکی doctorsara@bbc.co.uk بفرستيد و يا با تلفن های ما در لندن ۰۰۴۴۲۰۷۵۵۷۲۵۴۶ و در دوبی 0097143688919 تماس بگيريد و برای ما پيام بگذاريد. 2- متن برنامه را میتوانید در وب سایت بی بی سی فارسی به آدرس http://www.bbc.co.uk/persian/interactivity/debate/story/2006/07/060714_dr_sara_education.shtml بخوانید.

:: موضوعات مرتبط: بهداشت و سلامت، روانشناسی، عقیده‌، معلولین و معلولیت، شاد زیستن، پزشکی و درمان، جنسی، فکر ایده پیشنهاد، ابزار بهتر زیستن، سیاحت،
:: برچسب‌ها: آرايشگر, اقامتگاه, بهزيستي, پيشنهاد, روحيه‌ي سالم, سازمان, سفر تفريحي, سلموني, فوتبال,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 09 تیر 1385

پيشنهادي بانكي

قابل توجه وزير اقتصاد, رئيس بانك مركزي, رئيس جمهور محترم, مديران بانك‌ها و كساني كه در فكر خدمات نوين بانك‌داري و كساني كه به فكر راهي براي جمع كردن پول‌هاي مردم هستند: يكي از بزرگترين مشكلات اقتصاد امروز بازار و خيلي‌ها داشتن سرمايه و نداشتن جايي مطمئن جهت سرمايه گذاري استش. با جمع كردن پول‌هاي سرگردان مردم, دولت ‌يا بانك‌ها مي‌توانند كلي از كار‌هايي را كه مي‌خواهند انجام بدهند, اما به دليل نداشتن بودجه‌ي كافي نمي‌توانند انجام بدهند را راه بياندازند و سودش را هم خود هم ملت ببرند. اما عدم اعتماد سرمايه گذاران به حفظ ارزش پولشان باعث ميشه كه كيسه‌ي بانك‌ها و دولت و ملت هميشه خالي باشه و سرمايه‌هاي كلان راهي بانك‌هاي خارجه بشه. اخيرا كه نه, خيلي وقتي ميشه كه به يه خدمت مالي جديد براي بانك‌ها رسيدم كه دوسره سوده هم براي صاحب سرمايه كه مردم باشند هم براي بانك كه قراره سرمايه جمع كنه و سود خودش را ببره. جريان تقريبا اينه كه ملت ميرن بانك و پولشون را بصورت سكه‌ي طلا (دلار هم ميشه) در يه حساب طلايي 25 ساله پس انداز ميكنن و بانك هر ماه 25 درصد از پول سكه‌هايي را كه توي حسابشون گذاشتند را بعنوان سود به صاحب حساب پرداخت ميكنه يعني اگه كسي ده سكه در حسابش بود بانك بايد معادل پول يك ربع سكه را هر ماه به مشتريش بپردازه و آخر كار يعني در پايان 25 سال بانك همون تعداد سكه‌ي طلايي را كه در حساب شخص بوده بهش بر‌گردونه. البته در نظر اول شايد اين طرح براي بانك خيلي سودمند نياد, چون بانك سود را بايد طبق قيمت روز طلا پرداخت كنه, اما از اونجا كه مشتري مي‌پذيره كه سرمايه‌ي خود را براي زمان بسيار طولاني 25 سال در بانك بگذاره پس بانك با خيال راحت مي‌تونه با پول‌هايي كه جمع كرده در پروژه هاي زود بازده و دير بازده سرمايه گذاري كنه و در طول زمان سود ببره.

پسينه: اين طرح كاملا غير كارشناسيه ولي ميشه با كار كارشناس‌ها اون را كامل و كاربرديش كرد. من مطمئن هستم كه با اين طرح ميشه تمام پول‌هاي خرد و كلان تمام مردم را جمع كرد. حتي سرمايه‌ي ايرانيان خارج از كشور هم به داخل كشور سرازير خواهد شد. با ماليات گرفتن از اين پول‌ها دولت ميتونه از اونهايي كه پول بيشتري دارند و از دادن ماليات شانه خالي ميكنند ماليات بگيره. استفاده كننده‌هاي اين طرح, شيريني ما فراموشتون نشه

فضاي زندگي در معلوليت

برو به سايتش

:: موضوعات مرتبط: معلولین و معلولیت، پیرامون ویلچر، تکنولوژی، فکر ایده پیشنهاد، ابزار بهتر زیستن، خودرو معلولین،
:: برچسب‌ها: ايرانيان, حساب طلايي, خارج از كشور, رئيس بانك مركزي, سرمايه‌, سرمايه‌هاي كلان, سكه‌ي طلا, قابل توجه, كارشناسي, مديران بانك‌ها, وزير اقتصاد,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 05 خرداد 1385

توجه

قبل عيد نوروز براي كميسيون پزشكي رفتم و يه عكس ام آر آي از گردنم گرفتم كه اين جوابشه: دژنراسيون ديسك C6وC7و اسپورهايكوچكي بر لبه‌ي خلفي C6-C7و C3-C4مشهود است. كاهش ملايم ارتفاع اجسام مهره‌ايC6و C7نمايان است. شواهدي بنفع هرنياسيون ديسكهاي سرويكال ديده نشد. ضايعه‌ي فضاگير درون ساك تكال گردني ديده نشد. كورد سرويكال و ريشه‌هاي عصبي شكل و سيگنال نرمال دارند. لوردوز طبيعي فقرات سرويكال مشاهده مي‌شود. يافته‌اي بنفع تنگي كانال مشهود نيست. سيگنال مغز استخوانهاي مشاهده شده طبيعي است. عارضه پاتولوژيك در نسوج نرم پاراورتبرال و ساختمانهاي آناتوميك ناحيه‌ي گردم ديده نمي‌شود. فورامن منكوم و پستريور فوسا تا حد قابل رويت طبيعي هستند.

پيآمد: خيلي از دوستان معلول و غير معلول و بعضي از اساتيد متخصص, كار فرهنگي مي‌كنن و تجربه‌ و دانش خودشون را در هر موردي كه توي وبلاگ مطرح ميشه, در قسمت نظر سنجي مي‌نگارند, دست همه طلا. به دوستاني كه ميان و يه مطلبي را مي‌خونن پيشنهاد مي‌كنم كه از تجربه و دانش دوستان در قسمت نظر سنجي استفاده كنند. مثلا: يه دوست بي‌نام و نشان كه حتما پزشك هستند, نظر تخصصي خودشان را در مورد راه‌هاي راحت توالت رفتن و... در قسمت نظرسنجي نگاشته‌اند كه به دوستان معلول توصيه مي‌كنم كه حتما اين متن را بخوانند.

دوستان معلول عكس‌هاي شهوت انگيز زير را نديده مگذارند

قابل توجه طراح‌هان خودرو, وارد كنندگان خودرو, طراح‌هان صنعتي, مديران و مسئولان مملكتي بخصوص بهزيستي و طراح‌هان و سازندگان و وارد كنندگان وسايلي كه قرار است آنها كمك حال معلولان در انجام امور ابتدايي و راهنمايي و متوسطه و تخصصي زندگي باشند: يه مقدار متنابهي عكس از پيشرفته ترين وسايلي كه به توانبخشي معلولان كمك زيادي مي‌كنه دارم كه از اين به بعد هر دفعه چندتاش را پايين هر متن مي‌گذارم. براي اينكه وبلاگ سنگين نشه و دير بالا نياد اون عكس‌ها را با كليك روي لينك آخر متن ببينيد.

برو به سايتش

:: موضوعات مرتبط: معلولین و معلولیت، احوالات من، پیرامون توالت رفتن نخاعی‌ها، پیرامون ویلچر، تکنولوژی، ابزار بهتر زیستن، خودرو معلولین،
:: برچسب‌ها: خودرو, شهوت انگيز, طراح‌هان صنعتي, عكس‌, كار فرهنگي, كميسيون پزشكي, متخصص,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 22 اردیبهشت 1385

اتومبيل براي معلولان

با اين همه چاله توي كوچه‌ها آدم سالم نمي‌تونه راحت راه بره چه برسه به من معلول و ويلچري؛ حتي توي خيابان هم نميشه راحت با ويلچر حركت كرد, چرا كه ماشين‌ها هم نمي‌تونن راحت از روي بعضي از چاله‌ها و سرعت گيرها عبور كنند. اين همه مانع باعث ميشه كه من ويلچري تمايلي به بيرون رفتن از منزل نداشته باشم؛ پس يه معلول وقتي احساس دل‌تنگي كرد چه بايد بكنه؟؟ مگه چقدر ميشه توي خونه آدم خودش را با امكاناتي كه در اختيار داره سرحال نگه داره؟؟ بعضي از دوستان معلول هستند كه خودشون اتومبيل دارن و با دستي كردن گاز و ترمز اتول‌شون رانندگي مي‌كنن. داشتن ماشين شخصي براي افراد معلول بخصوص كساني كه ويلچري هستند يك نياز واجبه, اتومبيل باعث ميشه كه شخص معلول به تحصيل, كار, درمان, ورزش و تفريح, اهميت بده و اينطوري به اعتماد به‌نفس برسه. من هر وقت ماشين سوار ميشم ويلچرم را تا اونجا كه ممكنه به درب ماشين نزديك مي‌كنم(تا بتوانم وارد ماشين بشم) به همين دليل هميشه ساق و زانوي هر دوپام مي‌گيره به زير درب ماشين و براي مدت‌ها زخم ميشه. اتومبيل يه معلول ويلچري(قطع نخاع) بايد اين ويژگي‌ها را داشته باشه: 1_حتما دودرب باشه تا بزرگي درب‌هاي ورودي ماشين باعث بشه: ويلچر و كساني كه به معلول جهت ورود به ماشين كمك مي‌كنند به راحتي كنار صندلي ماشين قرار بگيرند. 2_حتما بايد گيربكس و دنده اتوماتيك باشه. 3_به دليل ضعف عمومي همه‌ي معلولان فرمان اتومبيل هيدروليك باشه. 4_به دليل كار نكردن سيستم تعريق بدن نخاعي‌ها حتما كولر دار باشه تا شخص گرمازده نشه. 6_صندوق عقب بزرگي براي گذاشتن ويلچر داشته باشد. 7_ارزان و يا يارانه‌اي باشد. فقط يك مارك از اتومبيل‌هايي كه در صنايع ايران توليد ميشه اين ويژگي‌ها را داره و مناسب حال ويلچري‌ها است:(سينادII).

پاپوش: خدمت دوستان عرض كردم كه رئيس جمهور محترم و الآن خيلي محبوب من, دستور رسيدگي و پيگيري به شكايتي كه بنده ايميلي براي ايشان فرستاده بودم را داده‌اند, نتيجه‌ي كار چي بشه معلوم نيست, اما چيزي كه قابل توجه استش پاسخ گو بودن جناب رئيس جمهور است. پس دوستان مشكلات و نيازهاشون(مثلا يه چيزي شبيه همين متن) را براي رئيس جمهور بفرستن به اميد روزهاي بهتر و صاحب اتول شدن.

آزمايش خطاي چشم ايميل رئيس جمهور محترم

:: موضوعات مرتبط: معلولین و معلولیت، احوالات من، تجربه‌، ابزار بهتر زیستن، خودرو معلولین،
:: برچسب‌ها: اتومبيل, بيرون رفتن, ترمز, چاله, دستي, دنده اتوماتيك, رئيس جمهور, گاز, مشكلات, نيازها, ويژگي,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 11 فروردین 1385

خبر

خوشبختانه مرتب دآره از ايران خودمون خبرهاي خوب و خوشحال كننده در مورد ترميم و باز سازي سلول هاي عصبي مي‌رسه, توي هفته‌اي كه گذشت توي اخبار اومد كه جناب آقاي دكتر محمدمهدي يعقوبي تونسته عواملي را كه باعث ميشن سلول‌هاي بنيادي به سلول هاي عصبي تبديل نشن را از بين ببره و با اين روش سلول‌هاي بنيادي با خيال راحت رشد مي‌كنن و تبديل به سلول‌هاي عصبي ميشن و باعث ترميم قسمت‌هاي ازبين رفته‌ و آسيب ديده(مغز و نخاع) ميشن.

پاورقي: توي دنيا 3 پرچم 3 نشان رسمي و بين‌المللي شناخته شده براي امداد و نجات آسيب ديدگان از حوادث طبيعي و ... وجود داشته كه الآن 2 تا از اون‌ها هميشه و همه جا استفاده ميشه صليب سرخ و هلال احمر. صليب سرخ برعكس پرچم سويسه و هلال احمر هم برعكس پرچم تركيه. سومين نشان شيرخورشيدسرخ ايران بوده كه ....

اين آدرس ايميل برنامه‌ي ما و شنوندگان بخش فارسي راديو آلمان استش. شما اگه سئوالي داريد مي‌تونيد بپرسيد و جواب اون را از راديو بشنفيد, مي‌تونيد درخواست زمان پخش و طول موج برنامه را بكنيد و مي‌تونيد درخواست كتاب و جزوه و CD براي آموزش زبان‌آلماني بنمائيد. راستي راديو آلمان مسابقه با جايزه هم داره.

مجسمه‌ي يه مادر معلول

علاقه مندان پرورش‌اندام عكس يه آقا و يه خانم زيبايي كار را ببينند

پيشي نازي دفعه‌ي پيش را اينجا ببينيد

حضور انور دوستان عزيز عرض مي‌نمايم كه بريس پيش برنده‌ي ARGO بدرد من و دوستان ضايعه نخاعي گردني نمي‌خوره و ما همچنان مي‌تونيم به مصرف آب هندوانه ادامه بدهيم.

:: موضوعات مرتبط: اخبار ترميم نخاع، تکنولوژی، ابزار بهتر زیستن،
:: برچسب‌ها: باز سازي سلولهاي عصبي, پرورش‌اندام, جزوه, سلول‌هاي بنيادي, شيرخورشيدسرخ, صليب سرخ, كتاب, مغز, نخاع, هلال احمر,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 11 آذر 1384

حركت از نو

برو بچ ضايعه نخاعي كمري پاراپلژي, MS, اسپاينابيفيدا و ... , مي‌تونن با بريس پيش برنده‌ي ARGO راه بروند. بيماراني كه تا به حال از ويلچر استفاده مي‌كردند پس از 6 تا 4 هفته آموزش و تمرين با آرگو قادر به راه رفتن مي‌باشند. من هرچي گشتم توي نت عكس اين دستگاه را گير نياوردم, اين دستگاه ظاهر جالبي داره, مفصل‌هاي اين بريس پنوماتيك هستند, ساخت انگلستان هستش, قيمتش يك‌مليون‌و300 هزار تومنه و بدرد افرادي با وزن كمتر از 90 كيلو مي‌خوره. اين دستگاه در مراكز توانبخشي هلال احمر استانهاي: آذربايجان‌شرقي, اصفهان, خراسان‌رضوي, خوزستان, زنجان, كرمان, همدان و تهران ارائه مي‌شود. علاقه مندان جهت كسب اطلاع بيشتر مي‌تونند با شماره تلفن : 88870581 الي 5 تماس بگيرند. آگهي اين دستگاه توان‌بخشي در صفحه‌ دوم روزنامه‌ي همشهري چاپ مي‌شود.

پاورقي: داداشم مي‌گفت توي مترو بوده كه يه دفعه يه صداي بلند گفت: بسم‌الله‌الرحمان‌الرحيم, اخوي مسيج داري, من الله توفيق. پيشنهاد من آهنگ زنگ صدا با صداي راشيد استش. كساني كه گوشي موبايل (samsungسامسونگ) دارن مي‌تونن با استفاده از اطلاعات اين وبلاگ ملودي براي زنگ گوشي‌شون بسازند, آهنگ‌هاش ايناس: سرود ملي ايران, باباكرم, تو مثل‌گلي, شيطون‌بلا, نسترن, خانم‌گل, چه‌خوشگل‌شدي امشب, بندري و جان‌مريم .

اين هم يه گربه سياه ملوس

:: موضوعات مرتبط: معلولین و معلولیت، تکنولوژی، ابزار بهتر زیستن،
:: برچسب‌ها: MS, آذربايجان‌شرقي, آهنگ زنگ, اسپاينابيفيدا, اصفهان, باباكرم, بريس, بندري, پاراپلژي, تهران, تو مثل‌گلي, جان‌مريم, چه‌خوشگل‌شدي امشب, خانم‌گل, خراسان‌رضوي, خوزستان, زنجان, سرود ملي ايران, شيطون‌بلا, كرمان, گوشي موبايل, نسترن, هلال احمر, همدان,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 04 آذر 1384

گرماي تابستان

گرماي تابستان داره بيداد ميكنه كولر هم بعضي وقت ها جواب نميده. گرما و نور شديد و تاريكي زياد از عواملي هستند كه ميتونند روحيه ي آدم را خراب كنند. گرما همه را كلافه ميكنه و از همه بيشتر آدم هاي مثل منو . قبلانيآ گرماي تابستان حسابي منو كسل و حتي دپرس ميكرد. اما يواش يواش فهميدم كه چطوري گرما را دپرس كنم: راه حل اولم اينه كه پارچ آب يخ استيلي كه هميشه كنارمه را ميگذارم روي صورت و گوشم. و راه خيلي باحال ترش يه دوش آب سرده كه شادابي و طراوت خيلي زيادي براي آدم مياره. من هم هر وقت كه حس ميكنم گرما داره بهم فشار مياره فوري ميپرم روي ويلچر حمام و توالت و با آب خنك يه آب تني روح نواز ميكنم.

پاورقي : توي كشور هاي اروپايي تابستان ها شهرداري هر شهري كه از دريا دوره، براي تفريح مردمي كه توانايي به دريا رفتن را ندارند، فورا مقدار فراواني ماسه ي ساحلي را به كنار رودخانه و يا درياچه ي شهرشون مي برن و براي مردم پلاژ هم ميزنند تا مردم دقايق را زير آفتاب و روي شن هاي ساحلي، لب آب با ياد دريا حال كنند.

يه پيشنهاد پول ساز براي سازمان پارك ها و شهرداري دارم

امير يك معلول قطع نخاعه كه شروع كرده به وبلاگ نويسي

قريه يه وب سايت تو كار شعره ، بخش معرفي هم داره

وبلاگي درباره ي ناتلي اوررو خواننده و هنر پيشه ي آرژانتيني

:: موضوعات مرتبط: بهداشت و سلامت، معلولین و معلولیت، احوالات من، فکر ایده پیشنهاد، ابزار بهتر زیستن،
:: برچسب‌ها: پيشنهاد, تاريكي, دپرس, دوش آب سرد, روحيه, شهرداري, گرما, نور شديد,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 24 تیر 1384

خواب خوش با...

عميق و سنگين خوابيدن يكي از بزرگترين نعمت هاي زندگي انسانهاست كه دارندش را براي روز نو شارژ و سرحال ميكنه. خواب راحت و عميق نداشتن دلايل مختلفي داره كه يكي از اونها بر ميگرده به نوع و اندازه ي زير سري آدم. بالشت ژاپني بهترين وسيله اي است كه ميتونه توي خواب بهتر داشتن به آدم كمك كنه دليل اون هم برميگرده به: بهبود بخشيدن به وضعيت ستون مهره ها در هنگام خواب. در ستون مهره ها دو قوس وجود داره: يكي در گردن و يكي در انتهاي كمر است، حفظ اين دو قوس در سلامت انسان بسيار تاثير گذار است. بالشت ژاپني تقريبا به شكل و اندازه ي آجر ولي از مواد راحت است. بالشت ژاپني فقط زير گردن قرار ميگيره و اينطوري باعث حفظ قوس گردني و راحت و عميق خوابيدن ميشه. يه ناز بالشت هم پشت كمر در موقع نشستن روي انواع صندلي باعث حفظ قوس كمري ميشه. من بدون بالشت ژاپني اصلا خوابم نميبره. براي سلامتي بيشتر توصيه هاي ايمني را بيشتر جدي بگيريد. پاورقي : روزي كه ملت ايران براي اولين بار پاي صندوق راي رفتند و در رفراندوم جمهوري اسلامي در سال 58 شركت كردند من هم براي اولين بار پاي صندوق راي رفتم و چون سنم براي راي دادن قانوني نبود و بهانه ي راي دادن را ميگرفتم، يه برگه ي نه دادند به دست من كه دلم نشكنه، همون شد اولين و آخرين برگه ي راي كه به دست من داده شد. الآاااااان سالهاست كه من در حسرت راي دادن در اين نظام ولايي اسلامي ميسوزم. خوشبحال كساني كه از اين بزرگترين نعمت و خوشبختي زندگيشان استفاده ميكنند.

بر هر خط دريست

چند لينك از گوگل :

Persian filmmakers

Free - Music Downloads

Iranian TV in the USA

:: موضوعات مرتبط: بهداشت و سلامت، ابزار بهتر زیستن،
:: برچسب‌ها: بالشت ژاپني, خوابيدن, سنگين, عميق, كمر, گردن,

نویسنده :

تاریخ : جمعه 20 خرداد 1384

صفحه قبل 1...5 67صفحه بعد

تمام حقوق اين وبلاگ و مطالب آن متعلق به آشنایی با یک معلول قطع نخاع مي باشد.